カラダ スキムミルクプロテイン(SMP)は1杯110円で量を減らさず続けられる|安い理由とデメリット3つを正直に検証 ホエイ高騰でプロテイン代が苦しいなら、スキムミルクプロテイン(SMP)は1杯約110円。安いのは薄めているからではなく、たんぱく質の濃さが約半分だから。デメリット3つも正直に検証。 2026.08.22 カラダ
装備 ランニング陣取りアプリとは?走った道が陣地になるKYROで、続かない一人ランが遊びに化ける 走った道が自分の陣地になるランニング陣取りアプリを解説。日本語で遊べるKYROと英語圏の定番STRIDEの違い、続かない一人ランに効く理由と正直な限界、位置情報・電池・課金の3つの不安まで、始める前にまとめて解消できます。 2026.08.21 装備
カラダ 粉飴は体に悪いのか?マルトデキストリンの本当のデメリット3つと飲んでいい量 粉飴に発がん性を示した研究は見つからず、米国は摂取量の上限すら定めていません。それでも実在するデメリットは3つ。どれも成分ではなく飲み方に出ます。濃度・量・タイミングの目安まで、一次情報で整理しました。 2026.08.21 カラダ
カラダ ハイロックスとは?初心者でも本当に出られるのか幕張の現地で確かめた ハイロックスは1kmのランと8種目を交互に8回くり返すレース。幕張の会場を一日見た限り、フィニッシュではほとんどの人が壇上で倒れ込んでいた。完走できることと楽であることは別の話。出るか迷っているなら、まず見に行くという選択肢もある。 2026.08.20 カラダ