カラダ ハイロックスとは?初心者でも本当に出られるのか幕張の現地で確かめた ハイロックスは1kmのランと8種目を交互に8回くり返すレース。幕張の会場を一日見た限り、フィニッシュではほとんどの人が壇上で倒れ込んでいた。完走できることと楽であることは別の話。出るか迷っているなら、まず見に行くという選択肢もある。 2026.08.20 カラダ
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