ゆりやんレトリィバァ案内のNRC「ミステリーラン」、ふざけてるのにガチで追い込まれた

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NRCの音声ガイド付きランには慣れてきていて、正直、走ることが少し作業のように感じ始めていた。そんな時に目に留まったのが、中身を教えてくれない「ミステリーラン」という項目だった。

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実際にゆりやんレトリィバァさん案内のミステリーランを走ってみたら、この見立ては良い意味で外れた。

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とはいえ、お笑い芸人さんの案内で「ふざけてる」なら、練習としては軽いんじゃないかとも思っていた。

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そこも違った。詳しくは本文で。ネタバレしない範囲で、実際に走ってみて感じたことをこの後まとめていく。

NRCの「ミステリーラン」とは何か

NRCには、複数のトレーニングプランや、数多くの音声ガイド付きランが用意されている。多くは「5kmビギナー向け」「インターバル走」のように、走る前から中身がだいたい想像できる。

ところが「ミステリーラン」だけは違う。アプリ内の概要には、内容は秘密であること、知りたければスタートボタンを押して走り出すしかないこと、そしてドキドキとワクワクのランになることだけが約束されている。案内役の著名人が声でガイドする形式は他のガイドランと同じだが、中身を先に明かさないという一点が、このコンテンツを特別なものにしている。

今回体験したのは、その中でも29分・スピードラン形式の「MYSTERY SPEED RUN」という回だった。案内役を務めていたのが、次に紹介するゆりやんレトリィバァさんだ(時間や形式は回によって異なりうる)。

案内人はなぜゆりやんレトリィバァなのか

NRCのガイドランには、プロアスリートだけでなく、走ることが好きな著名人が案内役として起用されている回がある。ゆりやんレトリィバァさんもその一人で、アプリ内のプロフィール表示では、お笑い芸人としての活動に加えて「走るのが大好き」であることが紹介されている。

調べた範囲では、ゆりやんレトリィバァさんはミステリーラン以外にも複数のガイドランを担当しているようだ。ただしこの点はアプリ内で一次確認できたものではないため、断定はしない。少なくとも今回のミステリーランについては、お笑い芸人としての空気感と、ランナーとしての本気度が両方出ている案内だった。

では、その案内でミステリーランを実際に走ってみると、どうなるのか。ここからは中身に踏み込みすぎない範囲で、体験したことを書いていく。

実際に走ってみた感想(中身はネタバレしません)

正直に言うと、内容を隠されたコンテンツに、最初はそこまで乗り気ではなかった。何が待っているか分からないものに、わざわざ時間を使う理由があるのかと思っていた。

実際に走り出してみると、この見立ては良い意味で外れた。まず単純に、クスッと笑える場面がいくつもある。走りながら思わず表情が緩む瞬間があるコンテンツは、これまでのガイドランにはあまりなかった感覚だ。

もう一つ印象的だったのは、案内そのものにちょっと意地悪な追い込み方があったことだ。指定されたペースを、自分の判断で維持し続けなければならない場面があり、ふざけた空気とは裏腹に気は抜けない。厳しく言われるより、こういう形で追い込まれる方が、案外効いてしまうものらしい。

どんな展開でそうなるのか、具体的なやり取りはここでは書かない。「ミステリー」という名前がついている以上、中身を先に知ってしまうと、このコンテンツの一番の面白さが薄まってしまうと思うからだ。気になった人は、ぜひ自分の足で確かめてみてほしい。ただ、ここまで笑える演出の話ばかりだと、練習としては軽いのではと思われるかもしれない。

ふざけているのに、なぜ練習として成立するのか

ふざけた演出が多いと、運動としての中身は薄いのではと思うかもしれない。実際には逆で、構成自体はウォームアップ、スピードを変えながら走るパート、その間に挟まるリカバリーという、ごく普通のインターバル走の型を踏んでいる。

その上に、指定されたペースを自分で維持し続けるという要素が乗ることで、ただ足を動かすだけでは終わらない負荷が生まれる。笑いながら聞いていたはずが、気づけばペース配分に神経を使わされている感覚があった。

ふざけた空気と、運動としての追い込みは、矛盾するものではなく、別のレイヤーで同時に起きているというのが実際に走ってみた実感だ。楽しさが負荷を薄めるのではなく、むしろ負荷から意識をそらしてくれることで、結果的にちゃんと追い込めている。では、この組み合わせは誰にでも合うものなのか。

どんな人におすすめか

ミステリーランが向いているのは、NRCの音声ガイド付きランを一通り使い、内容がワンパターンに感じ始めた人だ。いつもと同じような構成に慣れてしまったタイミングで、あえて何が来るか分からないものを選ぶと、走ること自体への新鮮さが少し戻ってくる。

ゆりやんレトリィバァさんのファンや、お笑い芸人が案内するコンテンツに興味がある人にも向いている。一人で黙々と距離を稼ぐだけのランに、飽きが来ている時にもちょうどいい。

反対に、走る前に内容を把握しておきたい人、想定外の展開が苦手な人には合わない。そういう人は、通常のトレーニングプランや音声ガイド付きランから選ぶ方が安心できるはずだ。

よくある質問

Q. NIKE Run Clubの「ミステリーラン」は無料ですか?

A. NIKE Run Club自体がApp Storeで無料表示となっており、アプリ内課金の表記も見当たりません(2026年8月時点)。ミステリーランも通常のガイドランの一つとして提供されており、追加課金の案内は見当たりませんでした。

Q. ゆりやんレトリィバァさんは他にもNRCのガイドランを担当していますか?

A. 調べた範囲では、ミステリーラン以外にも複数のガイドランを担当しているという情報があります。ただし本記事執筆時点でアプリ内での一次確認はできていないため、断定は避けます。気になる方はアプリ内のガイド一覧をご自身で確認してください。

Q. ミステリーランの中身を、ここで教えてもらえますか?

A. あえて書いていません。「ミステリー」という名前の通り、内容を知らずに走り出すこと自体がこのコンテンツの体験だと感じたためです。ネタバレしてしまうと面白さが半減してしまうので、気になった方はぜひ実際に走って確かめてみてください。

まとめ

音声ガイドに慣れてマンネリを感じていたところに、このミステリーランは新鮮だった。何が来るか分からないという不安が、走り出してみると期待に変わる。

中身については、これ以上は書かない。ネタバレなしで走ってみるからこそ味わえる体験だと思うので、気になった人はアプリを開いて、実際に自分の足で確かめてみてほしい。

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夜、いつもの音声ガイドに少し飽きてきていたタイミングで試したのがこのミステリーランだった。内容を隠されたコンテンツには最初あまり乗り気ではなかったが、実際に走ってみたら、笑いながらも、いつのまにかちゃんと追い込まれていた。ゆりやんさんの声、思っていたより意地悪で、それが素直に楽しかった。

※あくまで個人の経験であり、万人に当てはまるものではありません。

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正直に言うと、私は①中身を知ってから始める派だった。それでも今回は②知らずに飛び込んでみたら、案外ハマった。あなたはどっち派? ①中身を知ってから始める派 / ②知らずに飛び込む派。コメントで教えてほしい。

戦う君は、ひとりじゃない。アスリートRPG。

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