アスリートRPG

マイプロテインの Impact EAA を今も飲み続ける覆面アスリートの口コミ。飲んで特に何かを感じたことはないが、プロテインより飲みやすく水にすぐ溶けるので、練習中やデスクで続けられる。BCAAとの飲みやすさの違い、弱点3つ、公式サイトの送料込みの1回あたりの値段をまとめた。

マイプロテインの L-グルタミン ノンフレーバー1kgを2023年から使ってきた覆面アスリートの口コミ。プロテインに混ぜれば粉っぽさは気にならない。公式サイトでほかの物と同じカートで7,000円以上なら送料無料で5gあたり約21.9円、1袋だけなら楽天市場の他の銘柄が安い(2026年10月2日)。

プレワークアウトを自作するか、市販品を買うかで迷っている方へ。中身を自分で決めたい人は自作、量る手間を省きたい人は市販品が合います。自作ならβ-アラニンの量、クレアチンの有無、カフェインの量を自分で決められます。値段だけでは、どちらが得とは言い切れません。

β-アラニンの飲んだ後のピリピリは、効いている合図ではありません。効いてくるのは毎日4〜6gを続けて約4週間後で、ピリピリは15〜20分ほどで出て60〜90分ほどで収まる別の反応です。1〜4分の高強度で効く理由、分割摂取、やめた後まで、実際に飲んでいた記録から書いています。