マイプロテイン カフェインタブレットの口コミ｜増量期に使う1日1錠と値段・弱点3つ

PR 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。報酬が発生する場合がありますが、価格と表示は各販売ページの公開情報に基づき、使い方は覆面アスリートの実使用(マイプロテイン)を踏まえています。コーヒーなど他の手段は公開情報の比較のみで、比較用に使ってはいません。
AI協業 本記事は覆面アスリート本人の体験・意見・判断をベースに、AIアシスタント(Claude)の支援を受けて構成・編集しています。

岸くん

増量期やジムでの激しい練習の日だけ、カフェインを足したいんです。コーヒーだと量が分かりにくくて。錠剤は毎日飲むものですか。

覆面アスリート

私も毎日は使いません。増量期やジムでの激しいトレーニングの日に、1日1錠だけです。体調や、必要だと感じた時だけ使っています。

岸くん

1錠でどれくらいの量が入っているんですか。値段は、コーヒーと比べて高いですか。

覆面アスリート

1錠にカフェインが200mg入っています。値段と、コーヒーで同じ量を摂る場合を、順番に見ていきましょう。

結論: マイプロテイン ピュア カフェイン タブレットは、増量期やジムでの激しいトレーニングの日だけ1錠足す人に向く

マイプロテインの ピュア カフェイン タブレットは、私が公式サイトで買って、増量期やジムでの激しいトレーニングの日に1日1錠だけ使っているカフェイン錠です。体調や必要を感じた時だけで、毎日は使いません。向くかどうかは、使う日と、その日に飲む他のカフェインの量で決まります。

• 向く人: 増量期やジムでの激しいトレーニングの日だけ、カフェインを足したい人。1錠が200mgと決まっていて、公式サイトの100錠は1錠あたり約9.8円です(2026年10月5日・セール価格)。
• 向かない人: 夜に練習する人は、使う日が限られます(私は夜の練習の日はカフェインを抜いています)。お子様、妊娠中、授乳中の方は、公式サイトが勧めていません。薬を服用中の方や疾患のある方は、医師に相談するよう案内されています。
• 私の使い方: 公式サイトで買った錠剤を、増量期やジムでの激しいトレーニングの日に、1日1錠だけ使っています。

では、私が実際にどう使っているのかを見ていきます。

実使用の記録: 私は公式サイトで買った ピュア カフェイン タブレットを、増量期とジムでの激しいトレーニングの日に1日1錠だけ使う

私は、マイプロテインの公式サイトで買った ピュア カフェイン タブレットを、増量期やジムでの激しいトレーニングの日に使っています。量は1日1錠です。体調や必要を感じた時だけ使い、毎日は使いません。

私のボトルは200錠入りで、ラベルは旧表記の MYVITAMINS PERFORMANCE です。2026年10月6日に公式サイトの販売ページを確かめた時、選べる大きさは100錠だけでした。

自作のプレワークアウトの粉には、カフェインを入れていませんでした。カフェインが要る日だけ、錠剤で別に足していました。この分け方なら、粉の中身を変えずに、カフェインだけを足したり外したりできます。粉の材料は、自作プレワークアウトの口コミにまとめています。

夜に練習する日はカフェインを抜くので、この錠剤も使いません。夜の練習の日のプレワークアウトの選び方は、夜に筋トレする日にカフェインだけを抜く方法にまとめています。

この記事は、カフェインの効果を買う理由にしていません。運動とカフェインの関係は、アスリートとコーヒーの付き合い方をまとめた記事で説明しています。

次は、商品の仕様と私の使い方から見える、良い点と弱点を並べます。

マイプロテイン ピュア カフェイン タブレットの良い点3つと弱点3つ: 1錠で量が決まり、使う日だけ足せるが、夜は使えず、他のカフェインと合わせた量が増える

良い点1: 1錠にカフェインが200mg入っていて、量が決まっている

公式サイトの栄養成分表示は、1錠あたりカフェイン200.0mgです。原材料は、表示順に増量剤(微結晶セルロース、リン酸カルシウム)、無水カフェイン、消泡剤(ステアリン酸マグネシウム、二酸化ケイ素)です。量が1錠で決まっているので、その日に何mgを摂ったかを数えやすくなります。

公式サイトには、乳を含む製品を製造している工場で作られていると書かれています。

良い点2: 使う日だけ足せるので、毎日の粉の中身を変えずに済む

私は、自作のプレワークアウトの粉にカフェインを入れず、カフェインが要る日だけ錠剤を1つ足していました。毎日の粉はそのままで、カフェインを入れるかどうかを日ごとに決められます。

良い点3: 1錠あたり約9.8円で、ほかの物と合わせて7,000円以上なら送料もかからない

公式サイトの100錠は980円(セール価格・通常価格は2,300円)で、1錠あたり約9.8円です(2026年10月5日)。送料は、7,000円以上の注文で無料になります。

弱点1: 1錠が200mgで固定なので、量を細かく変えにくい

量の調整は、1錠単位になります。公式サイトの目安は、1日1錠です。これより少ない量にしたい人には、飲む量で調整できるコーヒーの方が合います。コーヒー(浸出液)は100mLあたり60mgです（農林水産省 2026）。

弱点2: 夜に練習する日は、私は使わない

私は、夜に練習する日はカフェインを抜いています。夜の練習が多い人は、この錠剤を使える日が限られます。使う日を夜に練習しない日に決めておくと、迷いません。

弱点3: コーヒーなど他のカフェインを摂る日は合計が増え、使えない人もいる

コーヒー(浸出液)は100mLあたり60mgなので、500mL飲む日は300mgです。そこに1錠(200mg)を足すと合計は500mgになり、欧州食品安全機関（EFSA）が示す大人の目安(1日400mgまで)を超えます（農林水産省 2026）。コーヒーなどを飲む日は、飲んだ量から合計を数えてから足してください。

公式サイトは、お子様、妊娠中、授乳中の方にはお勧めしないと案内しています。薬を服用中の方や疾患のある方は、医師に相談するよう案内されています。

では、買い方で値段がどう変わるのか。1錠あたりの値段で比べます。

値段の比較: マイプロテイン ピュア カフェイン タブレットの100錠は、ほかの物と合わせて7,000円以上なら1錠あたり約9.8円で、1ボトルだけなら送料込みで約16.8〜27.8円

どの買い方が安いかは、ほかに買う物があるかで決まります。

• マイプロテインでプロテインなども買う人: 同じカートにカフェイン錠を入れる。7,000円以上で送料が無料になり、100錠は1錠あたり約9.8円です。
• カフェイン錠だけを1ボトル買う人: 送料がかかり、100錠は1錠あたり約16.8〜27.8円になります。
• 量を少しずつ調整したい人: 錠剤ではなく、コーヒーで摂る方が合います。

値段は、2026年10月5日に公式サイトの商品ページと配送案内で確認しました。1錠あたりは、送料を含めた支払い額を100錠で割っています。この商品が国内発送か海外発送かは、商品ページに両方の案内があり、私は確かめられませんでした。注文画面で確認してください。

コーヒーで同じ200mgを摂る場合は、浸出液が100mLあたり60mgなので、約330mLです（農林水産省 2026）。値段ではなく、量を数えやすいか、調整しやすいかで選べます。

値段はセール価格で、日によって変わります。買う前にリンク先で確かめてください。公式サイトのレビュー評価は、5点満点で4.47(108件以上・2026年10月5日)です。

ピュア カフェイン タブレットが安くなるのは、プロテインなどほかの物と同じカートで7,000円以上買う時です。送料が無料になり、100錠で1錠あたり約9.8円で、使う日だけ足せます。

次にマイプロテインで頼む物と同じカートに、増量期の日のために1ボトル入れますか。入れる前に、公式サイトで今のセール価格と、注文画面の発送元を確かめてください。

マイプロテイン公式サイトで ピュア カフェイン タブレットのセール価格と送料無料の条件を見る

最後に、買う前に気になりやすい5つの疑問に答えます。

買う前の疑問5つ: 1回の量・コーヒーとの合計・使えない人・ドーピング検査・届く日数と送料

Q1. ピュア カフェイン タブレットは、1回に何錠使えば良いですか。
公式サイトの目安は1日1錠で、1錠にカフェインが200mg入っています。私は使う日に1錠だけ使います。欧州食品安全機関（EFSA）は、健康な大人なら1回あたり200mgのカフェイン摂取で健康リスクは増加しないと評価しています（農林水産省 2026）。

Q2. コーヒーやエナジードリンクと一緒に摂っても良いですか。
合計を数えてください。農林水産省の資料では、100mLあたりのカフェインは、コーヒー(浸出液)が60mg、紅茶(浸出液)が30mg、緑茶・ほうじ茶・ウーロン茶が20mg、エナジードリンクが28〜300mgです（農林水産省 2026）。エナジードリンクは銘柄で大きく違うので、ラベルで確かめてください。大人の目安は1日400mgまでです。

Q3. どんな人は、使わない方が良いですか。
公式サイトは、お子様、妊娠中、授乳中の方にはお勧めしないと案内しています。薬を服用中の方や疾患のある方は、医師に相談するよう案内されています。農林水産省の資料では、欧州食品安全機関が妊婦と授乳婦を1日200mgまで、カナダ保健省が18歳未満を1日あたり体重1kgにつき2.5mgまでと示しています（農林水産省 2026）。

Q4. ドーピング検査を受ける人も、使って良いですか。
2026年10月5日の公式サイトの商品ページには、禁止物質の検査を受けたことを示すインフォームドチョイスなどの認証表示の記載がありませんでした。ドーピング検査を受ける可能性がある人は、検査機関の一覧で製品名を確かめてから選んでください。

Q5. 公式サイトで頼むと、いつ届きますか。送料と返品はどうなりますか。
商品ページには、海外配送が3〜7営業日、国内配送が1〜3営業日と案内されています。送料は、7,000円以上の注文で無料です。7,000円未満は、国内配送が700円、海外配送が1,800円です(2026年10月5日)。返品の条件は商品ページには書かれておらず、返品規約のページで確認する案内になっています。

まとめ: マイプロテインの ピュア カフェイン タブレットは、必要な日だけ1錠足し、夜と他のカフェインが多い日は使わない

カフェイン錠は、使う日と、その日に飲む他のカフェインの量で選ぶと迷いません。

• 増量期やジムでの激しいトレーニングの日だけ足したい人: 1錠200mgで、7,000円以上のまとめ買いなら100錠で1錠あたり約9.8円です(2026年10月5日の値段)
• 夜に練習する日・コーヒーを多く飲む日: 使う日から外すか、合計を数えてから足します
• 量を少しずつ調整したい人: 錠剤ではなく、コーヒーで摂る方が合います

私が公式サイトで買って、1日1錠だけ使っているのは、マイプロテインの ピュア カフェイン タブレットです。

次にマイプロテインで頼む時、カフェイン錠も同じカートに入れますか?

マイプロテイン公式サイトで ピュア カフェイン タブレットのセール価格と送料無料の条件を見る

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本記事は情報提供を目的としたもので、診断・治療・個別の栄養指導に代わるものではありません。お子様、妊娠中・授乳中の方、薬を服用中の方、疾患のある方は、使う前に医師に相談してください。カフェインの感じ方は人によって違い、私の使い方は覆面アスリート個人の経験で、万人に当てはまるものではありません。

覆面アスリート

私はカフェインを、必要な日だけ錠剤で別に足す派です。あなたは ①コーヒーで摂る ②錠剤で足す、どちらですか?コメントで教えてください。

参考文献・出典